BEWUST WORDER

Kundalini Yoga

"Yoga van het bewustzijn"

 

Kundalini-yoga is een yogavorm. Het wordt beoefend als een manier om de latente kracht van het zenuwstelsel (kundalini) op te wekken door zich op energiecentra (chakra's) te concentreren. Hierbij gebruikt men dynamische lichaamsoefeningen gecombineerd met verschillende ademtechnieken, vooral met de vuuradem. De adem neemt een centrale plaats in.

 

Met een regelmatige beoefening van kundalini-yoga zou men zich bewust worden van zijn menszijn; het bewustzijn van iemands eigen acties en de gevolgen ervan. Vervolgens zou men met het verworven bewustzijn beter communiceren vanuit het hier en nu.

 

Van kundalini-yoga wordt beweerd dat het heel direct inwerkt op zowel het zenuwstelsel als het klierensysteem van de mens, waardoor men het effect van de oefeningen meteen aan den lijve zou ervaren in de vorm van toegenomen ontspanning, vitaliteit en alertheid. Beoefenaars beschouwen kundalini-yoga als de krachtigste vorm van yoga. (Khalsa, GK: kundaliniyoga.org)

Lestijden

De Kundalini Yoga lessen zij voor beginners en gevorderden en makkelijk zijn te volgen, er is altijd ondersteuning met live muziek ( gitaar, drum en klankschaal). De lessen worden gegeven in The Golden Temple, Utrechtstestraatweg 126 op:

 

Maandag 11:00 -12:30

Woensdag 12:00-13:30

Lessen zijn 11 euro per les, 85 euro voor tien- rittenkaart.

Er mag contant, per pin/creditcard of op rekening betaald worden.